2016年08月24日

大人のためのフットサルスクール

またもや、フットサルの練習に行ってみました

先週が13ヵ月ぶりのフットサルの初日でしたので

昨晩が回目

先週は息も絶え絶えで
ボールが足につかなかったのですが
今回は随分ましになりました


IMG_3606.JPG


しかし、まだまだ右足でけるのは怖くて、思いっきりは蹴れません
ちょっと蹴ってみたのですが、
やはり痛みがあります


徐々に蹴って慣れて行こうと思います





posted by ミライクン at 09:58| Comment(0) | フットサル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月17日

久々にフットサル

昨晩、急に思い立ちフットサルの練習に参加しました

まともに蹴るのは1年と1ヵ月ぶり

やっと、復活を遂げることができました

Dr.hukamiありがとう!



しかし、その日の夜は

ありえんぐらい

あちこちが攣りまくりました


これからもボチボチやっていこう思います
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2016年08月04日

ちょい蹴り

先日、久しぶりにフットサルボールを蹴ってみました

昨年の7/12ぶりでなので

1年ちょいぶりです

1人で壁当てをしてみました

小学生か!(笑)


数十回壁とプレイして、この日は終了

ぼちぼちやれそうだったので

今後もゆっくりと調整をはかろうと思います


ー追伸ー

まだ主治医には許可をもらっていないので
オフレコでお願いしますw


posted by ミライクン at 17:05| Comment(0) | フットサル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月24日

天井、壁の飾り撤去

お久しぶりです

しかし暑いです
工事中に毎回熱中症になりかけています(笑)

さて今回は
消費電力が半端ではないド派手なシャンデリアの撤去
そしてそれを取り巻く飾りの撤去とその修復工事も行いました

最初はこんな感じ

@改装前.jpg

天井にも壁にもド派手なシャンデリアが


まずは壁のシャンデリアを撤去
そしてボードも補修してクロスを貼れる状態に整えます

A壁改装.jpg

壁はそんなに大変ではなかったのですが

天井は大変でした

まずは照明を撤去し
クロスを剥がしました
A改装中.jpg


それから状態把握のため天井に切り込みを入れ、中を覗き
その後の工程を決定
B工事中.jpg

飾りも撤去
D外した部品.jpg

飾りを取った後は周りに2センチずつのビスを打つ箇所の確保のため
周り全てのボードに切れ込みを入れました
ちょっとわかりにくいとはおもいますが
こんな感じに
D天井.jpg


真中に柱を入れます
E真中に柱.jpg

そしてボードを貼っていきます
新設したボードに丸い穴を開けてダウンライトを設置する準備をしておきます
Fボード.jpg

ボードを全部貼って完成
G完成.jpg

あとはこの上からクロスを貼り
ダウンライトを取り付けたら完全に完成です


しかし、暑いので、倒れんように水分補給をマメに行って工事をやってます


ではまたー


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2016年02月29日

壁製作

先日作った床の上に壁を作成しました

まずは枠組み
1.JPG

2.JPG

3.JPG

4.JPG

最後に石膏ビードを貼り完成
5.JPG

6.JPG


あとはこの上にクロスを貼れば出来上がりです!

posted by ミライクン at 17:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月22日

床の改造

床の改造を行いました

最初はこんな感じ
1.現況.jpg


この斜めの部分を真っ直ぐにする工事を行いました

その前に水道の管と排水管をやり直しました
既設の水道管が鋼管だったので同じ鋼管を使用
この機械で切断しネジ切を行いました
IMG_1527.JPG

出来あがり
IMG_1528.JPG

水道管と排水の準備が終わったら
床の根太組
2.根太.jpg

3.根太.jpg

根太の上に合板を貼ります
4.床板.jpg

横壁に水道管と排水管の穴を開けて取り付けたら完成
5.横壁.jpg


なかなかの出来栄えでした

次回はこの上に壁を作ります

posted by ミライクン at 19:17| Comment(0) | 工事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月16日

お久しぶりです!

皆さん、お久しぶりです

フットサルが出来なくなり

はや、約ヵ月強

なんで??

とお思いの方もいると思いますので、ちょっと説明を

実はわたくし、昨年の7月中旬に右足の前十字靭帯と半月板を損傷

9月中旬に再建手術を行ったんです

現在、術後5ヵ月を経過し、順調に治っています

しかしサッカーフットサルなどスポーツをやれるようになるのは、
早くて今年の9月過ぎになりそうです


そろそろジョギングはやってもよさそうなので
軽く走りこもうかと思っています


実は左足も同じ手術を14年前にやったことがあり、
その時もサッカーに復帰するまでに1年以上かかった記憶があります

そして、その時に一番苦労したのは
自分の足を信じれるようになるまでに時間がかかることでした

やはり恐怖心がぬぐえず
かばってしまい、
他の部位を痛めてしまったりしましたね

今回はその恐怖心に早めに打ち勝ち
復活を遂げたいと思います

もう少し時間を要しますが
復活したいです




posted by ミライクン at 19:45| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月06日

誘導灯の交換

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。


年末年始も工事に明け暮れた日々になってしまいました

今回は誘導灯交換

現在はとても大きな誘導灯が取り付けられています
誘導灯.jpg

この大きさをA級というそうです

ですが、先日消防署の方と現地立会で確認してもらいましたところ
一番小さなC級で良いということになり
早速交換
誘導灯小.jpg

電機を付けると

はい!
こんな感じ

誘導灯NEW.jpg

とても小さいのですが、とてもとても明るいです!
さすがLED

このあと全フロアーを交換しました



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2015年11月16日

排煙窓露出工事

今回は壁に埋もれた排煙窓の復旧工事を行いました

古い内装を壊すことなく改装を行っているため
消防法上なくてはならない排煙窓が壁で覆われていました

既存壁を壊すと、下から当初のものと思われる壁(黒)が登場
1.壁.jpg

およその当りをつけて、当初の黒壁の一部を撤去すると
排煙窓からの光が差し込んできました
おおーーーー

2.壁.jpg

さらにどんどん壊していきます
3.壁.jpg

あと、排煙時に邪魔になる下がり壁と袖壁、天井一部も撤去
4.壁.jpg

5.天井.jpg

色々壊していくと
掃除しても掃除しても
どんどんゴミがでます
6.gopmi.jpg

まだ完全に完成ではありませんが
およそ合格の形にまで仕上がりました
7..jpg


次回の工事の時に
しっかりと作り込みます


posted by ミライクン at 12:21| Comment(0) | 工事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月13日

非常用照明交換 第2弾

先日のブログ記事で紹介しました非常用照明の交換の続きです

店舗内で、イレギュラーなものを発見

なんと四角

外側を外してしまった後に写真を撮ったので
判りづらいかもしれませんが
8.四角.jpg


まず古い設備を撤去
9.取り外し.jpg

新しい機種は丸なので
近くに丸い穴を開けます

10.●穴あけ.jpg


そして電源コードを丸側に持って行き
LEDを装着
11.取付.jpg


次に四角に開いてしまった穴に根太を付け
ボードを取り付けます
12.ボード.jpg

ボードにパテを塗り
24時間置いた後にペーパーを当てフラットにしていきます。
13.パテ.jpg

そして同じクロスを穴よりも大きめに切り出します
14.クロス.jpg


そしてクロスに糊を付けて
貼ります
15.完成.jpg

しっかり隠れました




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2015年11月12日

非常用照明交換

ビルの共用廊下や店舗内などによくみるこの照明
非常用照明というもの

1.非常照明.jpg

この照明、普段は点灯しておらず、
火災など緊急非常時に電源が落ちた際に、
内蔵された非常用のバッテリーで点灯するという代物

しかし、年数が経つと、バッテリーがダメになってしまい
点灯しなくなってしまいます

ということで、今回は最新のLED機種に変更することに

まずは古いヤツを取り外していきます

2.非常照明内部.jpg

取り外した中はこんな感じ
3.内部.jpg

さらにこの中の物も取り除き

新しいものを装着
4.LED.jpg

しかし、これだけではだめなので
バッテリーを取り付けます
5.バッテリー装着.jpg

そして最後に電球部分を取り付け
6.LED装着.jpg

蓋を閉じたら完成です


じゃーーーん

7.完成.jpg

当初の白熱灯の電球に比べ、明るさもさることながら、点灯時間も長いので
正味、危険な時にでも、廊下や店舗内をあかるく照らし、避難通路を余裕を持って安全に避難できそうです。

この後、ビル全ての非常照明を交換しました


一安心です



posted by ミライクン at 16:26| Comment(0) | 工事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月09日

足場

皆さま、お久しぶりです

更新を怠りがちになってしまいます

まだまだ工事は続いているのですが

先日、とうとう自分で足場を組めるようになりました
そしてその上で作業を行いました

足場.jpg


土台部分にタイヤが付いていて移動ができるやつで
すごく使いやすかったです

最初のほうは、とても恐ろしかったのですが

徐々に慣れて
最後のほうは完全に


猿でした(笑)



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2015年10月14日

排水桝の工事

各店舗の排水が降りてきた1Fの地点に縦系列ごとに排水桝を設置しているのですが
その桝が地盤の沈下に追従してしまい桝が落ちてしまっていました


排水桝はこんな感じ1.排水桝.jpg


フタを開けると中はこんな感じ
ゴキブリの巣でした
2.排水桝の中.jpg


ということで、こんな中に頭を突っ込めないので
まずはキッチンハイターなどの薬剤を吹き付け
デッキブラシでゴシゴシとこすります
3.掃除.jpg

その後は水で洗浄
4.掃除.jpg

清掃後はボチボチ綺麗に
これが沈下に引きつられて落ちた箇所
5.清掃後.jpg

落ちた箇所の拡大写真
6.地盤沈下.jpg


排水管の周りも沈下の影響からか周りが割れていて、
その隙間に排水された水が流れて行ってしまっていました
7.排水管周りの隙間.jpg


ということで、排水口の周りは水が流れてくるので、
2分程度で固まる急結セメントで対応
落ち込んだ隙間には防水セメントで対応しました。

セメントを練ります
8.モルタル練.jpg


セメントを塗った後はこんな感じです
8.完成.jpg

9.完成.jpg



最後に排水桝のフタもサビキラーを塗り完了です
10.フタ塗装.jpg


まる2日間かかり
かなり大変な作業でしたが
なんとか終わらせました!


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2015年08月28日

戦い

久しぶりのブログ更新ですわーい(嬉しい顔)
公私ともに何かと忙しいのですが、
これといってブログにアップするようなものもなく
しかも、大分の工事記録写真を現場に忘れてきてしまったため、
ブログネタが全くありませんふらふら

でもせっかく更新するので
直近の大分での行動を少々

直近の大分では、ゴキブリと格闘してまいりました
グリストラップという
店舗から流れてくる排水の油を取る桝があるのですが
その中からゴキブリがかなり出てくるので
グリストラップに塗装養生用のビニールをかぶせ
バルサンを焚きました

そのあと、昼飯をとり、現場に戻ってくると


がーーーーん

床、壁、天井、そこらじゅうにゴキブリがウヨウヨ
ものすごい数です
完全にゴキブリ天国になっていました


ゴキブリに気づかれないように
そっと歩き
ゴキブリ用の殺虫剤ハエ叩きを持って
現場に戻り
ゴキブリ退治を開始


なんとか退治しましたが、
あちこちに隠れていたようで
工事を進めて行く中で
何度も遭遇しました
その度に始末


そして、まだまだゴキブリが潜んでいると考え
再度バルサンを焚きました
今回は脱出口となっていた6つの排水桝もビニールで養生


すると、バルサンを焚いていたグリストラップから
一番遠い排水桝を塞いだ養生ビニールのところに
ゴキブリが出てくる出てくるがく〜(落胆した顔)
ビニールを突き破ってくるのではないかというくらいに
暴れまわっていました

この写真はあるのですが
かなり衝撃的なので掲載は控えておきます

いま、お昼時にブログを更新しているのですが
書きながら、その時の光景が頭に浮かび
だんだん食欲がなくなってきたので
ここらで

posted by ミライクン at 12:19| Comment(0) | 工事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月25日

キッチン交換

キッチンを交換することに

当初は、そのままでいこうと思っていたのですが
その他の内装が綺麗になると
キッチンの古さが際立ったため
交換することを決意

これがもともと取付られていたキッチン
1既存.jpg

取り外すと
排水管がこんな感じに
2排水.jpg

余分な箇所を切り落としました
3切り落とし.jpg

今回は1つで良いので
左の2つは壁の中で殺すことに

壁に穴を開け
塩ビ管をさらに切り落とし
中でキャップをしました
4左二つ殺す.jpg

最後に板をはり
ビス頭を白に塗って完了
5フタして塗装.jpg


右側の活かす方の排水口には
キッチンの排水パイプがねじ込めるように
排水バルブソケットを取り付けました
6排水バルブソケット取付.jpg


7取付完了.jpg


さらにキッチンの立ち上がりの部分が
蛇口に干渉するので
一旦取り外し
ザルボという部品を使って手前に出します
8ザルボ.jpg

9ザルボ取付.jpg

左側蛇口
10給水取付.jpg

右側蛇口
10給水取付.jpg


はい完成です
12完成.jpg



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2015年07月24日

洗面台補修

洗面台の補修を行いました

またもや最初の写真を撮ってなく
途中からスタートですふらふら

洗面ボールを取り外しましたー(長音記号2)

1外した洗面器.jpg

取り外した跡

2はずした跡.jpg


中や周りのボードや木は湿気や水気で腐っていました

腐った箇所の木を取り除き
その腐った木にくっついていたメラミン板だけを取り出し

そのメラミン板の形に合わせた
板をジグソーで切り出します
3ジグソー.jpg

旨い具合に切り出しましたグッド(上向き矢印)るんるん
4ジグソー.jpg


この板に既存のメラミン板を接着し
丸一日、圧着手(グー)

そして翌日
蛇口が収まる穴を開け蛇口を取り付け
テスト的にはめ込んでみました

5テスト設置.jpg


バッチリです

事情あって、今回は取り付けることができませんでしたが
次回しっかりと取付けますわーい(嬉しい顔)



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2015年07月22日

塗装工事〜家具編〜

塗装工事 第2弾は

店舗内の家具

今回は家具の扉を取り外し、清掃後
塗装室へ移動させ塗装しました

1つめ
ボトルケースの扉
ガラス部分がアーチ状になっていて
養生が大変でした

養生前
9ボトルケース扉塗装前.jpg

養生後
10ボトルケース扉養生後.jpg

ミッチャクロン塗布
11ボトルケース扉ミッチャクロン.jpg

完成
12ボトルケース扉塗装後.jpg


自分でいうのもなんですが
上場の出来栄えでした



次に引出し

これも内部は塗らないので養生
3引出養生.jpg


そして並べて塗装
4引出養生後塗装.jpg

これも綺麗に塗れました
5引出塗装後アップ.jpg

次に棚板

まずは並べてミッチャクロン
6棚板塗装前.jpg

そして塗装
7棚板塗装後.jpg


あとはボトルケースの下部棚の扉
8棚扉塗装後.jpg


続く



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2015年07月21日

塗装工事〜玄関扉〜

今回は重要な店舗入り口の扉

1玄関.jpg


すごく大きくて

すごく重い


古いので、鍵が壊れている箇所
4鍵穴.jpg


ここはパテ埋めすることにしましたが、
全てがパテだと弱いので
中に埋め込む部品を製作
5鍵穴部材.jpg

部品を埋め込み、ビス止め
6鍵穴部材.jpg

そしてパテ塗り
7鍵穴パテ.jpg

翌日、乾燥後にサンダーをかけてフラットに
2玄関パテ.jpg

全体にミッチャクロンを塗布

3玄関ミッチャクロン.jpg

最後に水性のツヤ消し黒の塗料を塗布


そしてこれが完成写真


・・・・・


写真撮り忘れました失恋


posted by ミライクン at 16:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

塗装工事〜袖看板編〜

今度出店して頂くことになったテナント様より、
内装のリクエストがあったので、その工事に着手

リクエストの内容は
店舗全体のカラーリングをツヤ消しの黒にしてもらいたいとのこと


ということで、まず最初に
店舗の袖看板からスタート手(グー)


袖看板の元々の色は白、しかし赤錆汚れで何色なのか判らない状態でしたふらふら

まず汚れを落とし
赤錆を露出させた後
サビキラーを塗布
水で薄めたサビキラーを2度塗りしました手(チョキ)

塗布後こんな感じにカメラ
1サビキラー.jpg

2サビキラー.jpg


乾燥後にミッチャクロンを下地として吹付け
水性塗料を吹き付け完成わーい(嬉しい顔)

3塗装後.jpg

4塗装後.jpg


完成設置後の写真を撮り忘れてしまいました失恋


posted by ミライクン at 15:44| Comment(0) | 工事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月13日

壁の根太&ボード補修

前回雨漏りの補修記事を載せましたが、
その雨漏りが原因で壁を支えている根太木などが腐食してしまいふらふら
そのままでは使用困難な状態になっていましたので補修することに手(グー)

とりあえず壁を壊し内部の腐食がどこまで進んでいるかを調査眼鏡
1.jpg

2.jpg

5.jpg


かなりの腐食具合でした
ということで、腐食したところは切除し
新たに根太木を取り付けることに

しかし、取付る相手側がALCと呼ばれる外壁だったので
ビス止めが効きません
(継ぎ目にはモルタルがあるので効きますが)

ということでコンクリボンドをチョイスし
根太木を接着していきました手(チョキ)
8.jpg

6.jpg


そして、石膏ボードを取り付けて完成ですグッド(上向き矢印)るんるん
9.jpg

10.jpg


あとガス管と排水口の周辺の壁も破れまくっていたので補修

ガス管周辺の破れ
4.jpg

ついでにガス管や瞬間湯沸かし器も取り除き
スッキリさせました
7.jpg

こちらが排水口周辺
12.jpg

一旦排水管を切り取り、壁を撤去
13.jpg

そして排水口の丸型に合わせて壁を取り付け
排水口にとりあえずキャップをして完成
14.jpg


最後は
鉄骨の柱の周りに取付けてあった
構造用合板も雨漏りや結露で腐食していたので
3.jpg

腐食していた箇所を切り取り
赤錆がでていた箇所に黒サビ転換剤を塗ります
11.jpg

さらに、平行と直角が出るように、貼り付ける面を調整
そこに切り出した構造用合板を接着させ完成
15.jpg



なかなか大変でしたが
やっとこの部屋の下地完成の目途が付いてきました

この部屋を最初に見た時は
考えれば考えるほど、途方に暮れていました
なんとかなるものです

posted by ミライクン at 11:35| Comment(0) | 工事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする