社員研修inGUAM

先日、社員研修旅行でGUAMへ行ってきました

いつもは木曜日から出発して日曜日に帰ってくる日程でしたが
迷っているうちに、飛行機の席が無くなってしまい、
今回は水曜日から土曜日という日程になりました
ですが、この変更が功を奏し、いつも混み合う入出国手続きが嘘のように空いていました
今後はこの日程がいいかもです

福岡空港からGUAMまで3時間40分くらい
乗ってまもなくすると、すぐにGUAM
飛行機からみたGUAM
サンゴ礁がキレイです


GUAM空港からホテルまでは専用バスでした
さすがJTB


到着するのは夕方なので
ホテルにチェックインしたあとはバタバタ海へ行き
とりあえず海水浴
でもすぐに陽が暮れてきました


そして、このあとは、水曜日の夜にしか開かれない、チャモロナイトマーケットへ
水曜日にＧＵＡＭへ行ったことがなかったので、このナイトマーケットには是非行ってみたかったので楽しみにしていました
とにかく人が多い


とりあえず＄4.00でココナッツジュースを


味はココナッツというよりポカリスエットのような感じです
私は好きでした


今回、私はダイビングとか射撃などをやりました
ダイビングに関しては、昨年行ったときは、
同じグループにパニックになった方がいたため全く深く潜れなかったのですが、
今回はかなり深くまで潜ることができました
すごく楽しかったです

射撃は、本格的なやつに挑戦

一番すごかったのは
撃ったあとの風圧で体が動くくらいのものでした

その他は終始ホテルのビーチでノンビリ
下の写真がホテルの前のビーチ



最後の夜はホテルでＢＢＱ




ファイアーダンスは迫力のあるものでした



翌日の帰りの機内では皆グッタリ


帰りは色々とトラブルにも見舞われ
到着が3時間ほど遅れましたが
何事もなく無事に帰国できました

ホッと一安心です

また、皆でどこかへ出かけたいです

アップの重要性

フットサルを我慢して週間が経過しました
実際には2週間目にちょっとだけやっってしまったので
まるまる3週間とは言えないのですが・・・・

今が我慢のしどころでしょう
しかし今週は水曜日から週末までフットサルができない環境に置かれるので、ちょうど良かったです

県リーグも開幕することですし、しっかりと上げていこうと思います

いま私が取り組んでいるのは、体力向上
ひたすら走ることが、最も苦手な私
でも、そういう場面が多いので、もう少し走れるように体力をアップさせるトレーニングをやっています

そのトレーニングをやっていて、気が付いたことがあります
まず、30分間、時速８�q前後で走るのですが
その最初の30分間は、もう助けてっていうくらいシンドイのですが、
その後に筋トレなどを行い、
また最後に20分くらい走るのですが、
その時は全くきつくないんです

ということでアップをしたほうが、きつくないということが、ようやく理解できました
今までは、本当だろうか
疲れるだけじゃないの
なんて思っていたので、
今後は思う存分アップをやろうと思いました

いやー、アップの重要性を体得できたことが、すっごく嬉しいです

トリコスクールユニフォーム

トリコスクールのユニフォームの件です
幕僚長のご尽力により、スクールのNEWユニフォームを作る運びとなりました。
背番号などを決めないといけないようなので、幕僚長のブログのコメント欄に希望の番号を書いてください


■■■ここからは私の近況です■■■

同じ所を１ヵ月のうち3回もやってしまい、現在は完全に療養中です
最後にやったのは3/30のオーバー４０大会のとき
左足のトゥーでシュートしたのですが
足を振り上げた時に

プクプクピキッ

という変な音がして
その直後から完全にアウト

すごく楽しみにしていた大会だっただけに悔しくてたまりません

フットサルをお休みして今日でまだ5日目(ｼｮﾎﾞﾝ)
医者からは
「激しい運動はむこう３ヵ月はやらんほうが良い」と言われました
でも私が我慢できずにやってしまうことを知っているので
「３ヵ月は無理だろうけど、１ヵ月は絶対やめときなさい」
と言い直していました

でも、なんとなく明日からやれそうな気がしてきている自分が怖いです
このウズウズした気持ちを抑えなければと思うのですが･･････

しかし今回は今までと違い
なかなか重症のようですので
絶対にやらないでおこうと心に誓っています

10日目くらいにDr.フカミから、モーニングコール改め
我慢するんだコールがかかってきそうなので
なんとか、それで歯止めが効けばよいなと思っています

では