2018年01月11日

明けましておめでとうございます!

新年あけましておめでとうございます。

大変ご無沙汰しております。
昨年は
@右膝の前十字靭帯再建
A右膝の半月板縫合

の術後リハビリからのスポーツ復帰を目標に掲げ
トレーニングを行っていました。
秋口には、随分と調子も良くなっていたので
かなり激しくボールを蹴ったり
シュートボクシングをしている友人に触発され
空手の蹴りの稽古をかなりやった結果
およそ2ゕ月前、またもや右膝をやってしまっていました

今回は右膝の関節にちぎれた半月板がロッキング
激痛&膝が真っ直ぐにならなくなってしまいました。

その結果、
右膝の半月板の2/3を切除

これまでの経験から
調子が良いいなと感じることは
余震のようなもので
決して、調子が良いわけではないということが、
やっとわかりかけてきました

調子が良い時ほど
力いっぱいやるのではなく、7割程度にセーブをてやらないと
体の節々を痛めることになるようですね

今年は50歳一歩手前
何事もゆっくりや(蹴)ろうと思います(笑)


では
皆さま、本年もよろしくお願いいたします
posted by ミライクン at 17:02| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする