暑いですねー
この暑い中、体育館でフットサルをしてきました
人数がコーチを入れて5人
最近カリキュラムにABE講座があるのですが
これがすごく良いんです
あまり理屈で考えたことが無かったのですが
よくわかるように説明してくれるので
身についているような気がします
しかし、この人数は厳しいです
最後も２対２でミニゲームしましたが
死ぬかと思いました
しかも左ひざのケガが治ってなく
庇いつつやっていましたが
一度だけ思い切った動きをやった時に
ギリギリ持ちこたえた感がありましたので
まだまだ用心が必要なようです。
元プロのコーチングと
不定期ですがフットサルの上級ライセンスを持った人のコーチングも受けれて
1,000円/回は破格だと思います
しかも体育館 屋根付き
天候も気にせずにできます
是非興味ある方は突然でも押しかけてみてください
シューズは靴底が飴色の体育館シューズでお願いします
2022年06月30日
2022年06月28日
駅弁
18:05発の電車に乗るために、仕事をバタバタ終わらせ
駅に向かいました
私、実は駅弁がとても大好きで
駅弁を食べたいがために
どうしても、この１８：０５発の電車に乗ろうと思い
その一心で工事を急ぎました
駅弁を美味しく頂きたいがためにお昼も少なめにして
空腹状態で駅でまっていると
きました
急いで乗って
売店へいき
売り子さんに
「駅弁は何がありますか？」
と訊くと
「平日はおいていません」
とのこと
結局、私の食べたのは
コーヒー＆ドーナツでした
駅に向かいました
私、実は駅弁がとても大好きで
駅弁を食べたいがために
どうしても、この１８：０５発の電車に乗ろうと思い
その一心で工事を急ぎました
駅弁を美味しく頂きたいがためにお昼も少なめにして
空腹状態で駅でまっていると
きました
急いで乗って
売店へいき
売り子さんに
「駅弁は何がありますか？」
と訊くと
「平日はおいていません」
とのこと
結局、私の食べたのは
コーヒー＆ドーナツでした
給排水工事
またまた土日返上工事です
前回の排水の高圧洗浄を行いましたが、汚れが取れないとの判断をし
排水を引き直すことに
ということで床を剥ぎました
そして排水管の一部を切断
その恐るべき断面
なんなんでしょうかこれは
カチカチです
ただでさえ思いVP管がダンベルなみの重さになっていました
悪い箇所は全て取り除き
排水管を引き直し
地面としっかり固定させました
そして床を戻して半分完成
次はカウンターの中をやります
新たに排水管を引き直したので
その位置に合わせて板を造作します。
本当はここもケイカル板を使用したほうが良いのでしょうが
微妙な寸法で破材がでまくるので、余った合板を使用
仮置きしていきます
一旦外して
塗装
乾かしている間にお昼ご飯を食べ
午後から固定していきました
次はその上にケイカル板を貼っていきます
歪んでいるのか、なかなか寸法が合わず苦戦しましたが
なんとか貼っていきます
ここまでで時間切れ
帰りの電車に間に合わないので残りは次回に
前回の排水の高圧洗浄を行いましたが、汚れが取れないとの判断をし
排水を引き直すことに
ということで床を剥ぎました
そして排水管の一部を切断
その恐るべき断面
なんなんでしょうかこれは
カチカチです
ただでさえ思いVP管がダンベルなみの重さになっていました
悪い箇所は全て取り除き
排水管を引き直し
地面としっかり固定させました
そして床を戻して半分完成
次はカウンターの中をやります
新たに排水管を引き直したので
その位置に合わせて板を造作します。
本当はここもケイカル板を使用したほうが良いのでしょうが
微妙な寸法で破材がでまくるので、余った合板を使用
仮置きしていきます
一旦外して
塗装
乾かしている間にお昼ご飯を食べ
午後から固定していきました
次はその上にケイカル板を貼っていきます
歪んでいるのか、なかなか寸法が合わず苦戦しましたが
なんとか貼っていきます
ここまでで時間切れ
帰りの電車に間に合わないので残りは次回に
2022年06月20日
排水管の高圧洗浄
排水管の清掃を行いました
30年以上使用していた店舗なので
なかなかの汚れ方
排水管の中を見ると、高圧洗浄でも取れないものがたくさんありましたので
急遽清掃はやめ
次回に排水管の引き直しをおこなうことにしました
ふー
なかなか終わる目途が立ちません
30年以上使用していた店舗なので
なかなかの汚れ方
排水管の中を見ると、高圧洗浄でも取れないものがたくさんありましたので
急遽清掃はやめ
次回に排水管の引き直しをおこなうことにしました
ふー
なかなか終わる目途が立ちません
換気扇工事
換気扇の取替工事を行いました
最初はこんな感じでした
汚すぎる
全部壊したところ、かなり複雑な構造
換気扇を付け替えるのが非常に困難と判断
よって天井を作って
天井埋込の換気扇を取り付けることに
ついでに天井ダウンライトも
最初に換気ダクトを手作り
ここからは天井造り
これで下準備完了
換気扇がきたらはめ込みます
最初はこんな感じでした
汚すぎる
全部壊したところ、かなり複雑な構造
換気扇を付け替えるのが非常に困難と判断
よって天井を作って
天井埋込の換気扇を取り付けることに
ついでに天井ダウンライトも
最初に換気ダクトを手作り
ここからは天井造り
これで下準備完了
換気扇がきたらはめ込みます
工事ーカウンター造り
カウンターの続きです
一番奥の処理
天板を貼っていきます
廻り縁に12ｍｍの木板を貼り、天板に貼る材料が収まるようにします
準備完了です
あとはフロアタイルとリアテックを貼って完成です
一番奥の処理
天板を貼っていきます
廻り縁に12ｍｍの木板を貼り、天板に貼る材料が収まるようにします
準備完了です
あとはフロアタイルとリアテックを貼って完成です
2022年06月15日
工事
工事の続きです
今回はカウンター板の取付工事です。
はじめはこんなんでした
今回の工事で途中まで造作
次回上を貼っていきます
今回はカウンター板の取付工事です。
はじめはこんなんでした
今回の工事で途中まで造作
次回上を貼っていきます
故障
先週末は糸島フットサルシニアリーグが行われました⚽
先月のリーグでは1試合目で左膝を負傷し戦線離脱したので
今節は挽回したいところです✊
しかも、強力な新メンバーも加入
国見高校の優勝メンバーの一人
私は当日、大分県で仕事をしていましたが
どうしても一緒に蹴りたくて高速で100㎞を移動し参加
今回はケガをしないように
入念にストレッチを行いました
【１試合目】
VS ガンバ
３－０で勝利
【2試合目】
VS 南風エルスール
１－４で負け
私１得点
【3試合目】
VS GGcasta
０－７で負け
人数が少ない前節よりも大敗
私も3試合目の途中で同じ個所を痛め戦線離脱
歯がゆい結果になりまし
た
チームの強さは個の強さの足し算ではないことが浮き彫りになった試合でした
しかし、今節反省すべき点は皆で話し合い明確になっていたので次節は修正し勝利したいです
その前にケガを治さないとですね
先月のリーグでは1試合目で左膝を負傷し戦線離脱したので
今節は挽回したいところです✊
しかも、強力な新メンバーも加入
国見高校の優勝メンバーの一人
私は当日、大分県で仕事をしていましたが
どうしても一緒に蹴りたくて高速で100㎞を移動し参加
今回はケガをしないように
入念にストレッチを行いました
【１試合目】
VS ガンバ
３－０で勝利
【2試合目】
VS 南風エルスール
１－４で負け
私１得点
【3試合目】
VS GGcasta
０－７で負け
人数が少ない前節よりも大敗
私も3試合目の途中で同じ個所を痛め戦線離脱
歯がゆい結果になりまし
た
チームの強さは個の強さの足し算ではないことが浮き彫りになった試合でした
しかし、今節反省すべき点は皆で話し合い明確になっていたので次節は修正し勝利したいです
その前にケガを治さないとですね
