2019年01月15日

糸島リーグ第1節

糸島シニアリーグのが早くも開始

第1節の会場は志摩体育館


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結果は2勝1負
詳細は以下

【1試合目】
4-1で勝ち

1得点
2アシスト


【2試合目】
3-4で負け

1得点
1アシスト


【3試合目】
5-4で勝ち


2試合目にあたった昨年優勝のエルスールに勝てませんねー
強いです
元県リーガーが3人くらいいるのと、キーパーが上手いこともあり
攻守にわたり抜けが少ないです。


しかし我々は5人ギリギリ
交代なしにしては、まー頑張ったほうなのかなと思っています。


IMG_9100.JPG



これから、1年間戦っていくので頑張ります!
posted by ミライクン at 19:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月07日

謹賀新年


明けましておめでとうございます。


本年もよろしくお願いいたします。




posted by ミライクン at 18:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

照葉アリーナ

年末に昨年12月1日からオープンした

福岡市総合体育館 照葉積水ハウスアリーナでフットサルしてきました。

サブアリーナという場所で40m×20mの広さが十分に確保

しかもラインも引いてあり、ゴールもサイドバーをパッと開くだけでOK

こんだけ設営に手間がかからないのは素晴らしいです。

よく考えられているなと感じました


以下の3チームで練習試合

@ケンさん(1/1000ファンタジスタ)の即席チーム
ACROSS(女子県リーグ)
B未来ビル

5分刻みの練習試合を延々とやり続けました


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2時間でしたが、もう少しやりたかったです


またやりましょう!!


posted by ミライクン at 18:17| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月13日

ランブレッタカップ優勝

先日の日曜日

日曜日に行われたフットサル大会に参加

ランブレッタカップという大会⚽

この日は11チームがエントリー


参加チーム.jpg



私のチームはトリコというチームでしたが

ランブレッタのオーナー小林君のたっての希望により

「富裕層」というチーム名でエントリー


理由は

他のチームに


「今月までニート」というチームがあり


そこと対戦するときに

次の試合は”富裕層”さんと”今月までニート”さんです

というアナウンスをしたら会場が盛り上がるから

ということでした


、、、、、が

この対戦は実らず

いったい何のためのチーム名変更だったんだ


ですが、試合は意外といい感じで進み

なんと決勝へ

決勝の相手は多分20歳前後のサッカー部といった感じ

富裕層チームは女性が1名いるので

2−0からのスタートという特殊なルール

加えてキーパーがとても上手なこともあり

失点を最小限に抑え

なんと優勝

正直、決勝戦は助っ人に弱冠手伝ってもらった感も否めないのですが

ま、でも決勝までは自力でいきましたし、

4得点できたので

とても満足です

徐々にですが上げていきます




試合結果.jpg




キングカズもそうですが、
幕僚長やケンさん、糸島の先輩達が未だ現役で頑張っていらっしゃるのは
ほんとに心の支えです
先輩らを見習い、これからも精進していこうと思います


posted by ミライクン at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月11日

ダイエット中

いやー久しぶりに更新です

なんだかんだバタバタしていましたが

フットサルサッカーは今年の6月頃からピタッとやめていました


ですが、10月の初旬に久々に蹴ったところ

ファーストキックで右足の太ももの裏が攣るというアクシデント

その後もなんとか続けましたが

翌日以降、膝や足首へのダメージがかなり残りました


運動不足に加え、今まではそこまで感じなかった加齢という傾斜も加わり

凄まじいスピードで衰退しており、大変恐ろしく感じました

しかも、運動不足と食欲の秋の影響で体重がかなり増えており、

これだけの体重を乗せたままフットサルやサッカーをやることは

膝や足首などを酷使に繋がり、運動寿命を縮めることになりかねません

そこで、まずは体重を落とすことが先決だと判断

地味なトレーニングは嫌ですが

10月12日から
5qランニング
体幹トレーニング
糖質OFFダイエット
をスタート

その結果

身長183p
体重66s

身長163p
体重59sに



ちょっと顔がやつれた感はありますが

体は随分軽くなり

今まで引きちぎれそうだったスーツのパンツもジャストサイズ


最近は夜が非常に忙しく、平日の夜の練習に参加できそうもないので

ぶっつけ本番にはなりますが日曜日のフットサル大会にでも

参加してみようと思います






posted by ミライクン at 09:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月11日

明けましておめでとうございます!

新年あけましておめでとうございます。

大変ご無沙汰しております。
昨年は
@右膝の前十字靭帯再建
A右膝の半月板縫合

の術後リハビリからのスポーツ復帰を目標に掲げ
トレーニングを行っていました。
秋口には、随分と調子も良くなっていたので
かなり激しくボールを蹴ったり
シュートボクシングをしている友人に触発され
空手の蹴りの稽古をかなりやった結果
およそ2ゕ月前、またもや右膝をやってしまっていました

今回は右膝の関節にちぎれた半月板がロッキング
激痛&膝が真っ直ぐにならなくなってしまいました。

その結果、
右膝の半月板の2/3を切除

これまでの経験から
調子が良いいなと感じることは
余震のようなもので
決して、調子が良いわけではないということが、
やっとわかりかけてきました

調子が良い時ほど
力いっぱいやるのではなく、7割程度にセーブをてやらないと
体の節々を痛めることになるようですね

今年は50歳一歩手前
何事もゆっくりや(蹴)ろうと思います(笑)


では
皆さま、本年もよろしくお願いいたします
posted by ミライクン at 17:02| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

糸島リーグ

先週末、⚽フットサル⚽のオーバー40糸島リーグでした

糸島リーグ.jpg


3試合あり3戦全勝

個人的には出足は悪かったのですが、徐々に良くなり
2得点、2アシスト
全ての決勝弾にからめました

徐々にメンバーとも連携が取れだした感があり
かなり楽しかったです

次節も頑張ります
posted by ミライクン at 09:18| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月29日

ランブレタカップに参加

日曜日にランブレッタカップというフットサルの大会に出場しました⚽

トリコスクール(年配者用フットサルスクール)のメンバーで出場するはずでしたが、
人数揃わず(参加者2名)、
他の出場チームの中の人数が少ないチームにお邪魔することになりました

初戦は女性がいるチームとの試合
女性がいると2点ビハインドからのスタートになるので
勝つためには3得点しないといけませんが
得点できず敗戦

ですが残りの3試合は全勝

なんとか決勝へ

決勝の相手は初戦で私達が負けたチーム
初戦では、なんせ初めてやる方々ばかりということもあり、
なかなか連携が取れずに負けてしまいましたが
予選4試合で随分連携がとれるようになり

決勝ではかなりの得点をして勝利することができました

先月は決勝で負けましたが、今回は優勝

やはり優勝は気分が良いです笑笑


来月は出場できませんが、また機会があれば出場したいです

因みに私は3得点でした!
posted by ミライクン at 10:32| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月05日

防音もどき扉つづき

防音もどき扉もいよいよ終盤
扉の枠側にコイルンキャッチの受けを作ります

工具はハンマーとノミ
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まず彫ります
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金具を取り付けます
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扉をはめ込み完了
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posted by ミライクン at 15:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月20日

防音もどき扉製作

扉の製作の続きです。

ビスの跡にパテを埋め

1.jpg


サンダーで滑らかにします
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その後、コイルンキャッチをはめ込む穴をノミを使って彫ります
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ためしにコイルンキャッチを装着

4.jpg

バッチリです!

次は塗装です!
posted by ミライクン at 16:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月29日

壁製作

先日作った床の上に壁を作成しました

まずは枠組み
1.JPG

2.JPG

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4.JPG

最後に石膏ビードを貼り完成
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6.JPG


あとはこの上にクロスを貼れば出来上がりです!

posted by ミライクン at 17:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月16日

お久しぶりです!

皆さん、お久しぶりです

フットサルが出来なくなり

はや、約ヵ月強

なんで??

とお思いの方もいると思いますので、ちょっと説明を

実はわたくし、昨年の7月中旬に右足の前十字靭帯と半月板を損傷

9月中旬に再建手術を行ったんです

現在、術後5ヵ月を経過し、順調に治っています

しかしサッカーフットサルなどスポーツをやれるようになるのは、
早くて今年の9月過ぎになりそうです


そろそろジョギングはやってもよさそうなので
軽く走りこもうかと思っています


実は左足も同じ手術を14年前にやったことがあり、
その時もサッカーに復帰するまでに1年以上かかった記憶があります

そして、その時に一番苦労したのは
自分の足を信じれるようになるまでに時間がかかることでした

やはり恐怖心がぬぐえず
かばってしまい、
他の部位を痛めてしまったりしましたね

今回はその恐怖心に早めに打ち勝ち
復活を遂げたいと思います

もう少し時間を要しますが
復活したいです




posted by ミライクン at 19:45| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月06日

誘導灯の交換

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。


年末年始も工事に明け暮れた日々になってしまいました

今回は誘導灯交換

現在はとても大きな誘導灯が取り付けられています
誘導灯.jpg

この大きさをA級というそうです

ですが、先日消防署の方と現地立会で確認してもらいましたところ
一番小さなC級で良いということになり
早速交換
誘導灯小.jpg

電機を付けると

はい!
こんな感じ

誘導灯NEW.jpg

とても小さいのですが、とてもとても明るいです!
さすがLED

このあと全フロアーを交換しました



posted by ミライクン at 15:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月21日

塗装工事〜玄関扉〜

今回は重要な店舗入り口の扉

1玄関.jpg


すごく大きくて

すごく重い


古いので、鍵が壊れている箇所
4鍵穴.jpg


ここはパテ埋めすることにしましたが、
全てがパテだと弱いので
中に埋め込む部品を製作
5鍵穴部材.jpg

部品を埋め込み、ビス止め
6鍵穴部材.jpg

そしてパテ塗り
7鍵穴パテ.jpg

翌日、乾燥後にサンダーをかけてフラットに
2玄関パテ.jpg

全体にミッチャクロンを塗布

3玄関ミッチャクロン.jpg

最後に水性のツヤ消し黒の塗料を塗布


そしてこれが完成写真


・・・・・


写真撮り忘れました失恋


posted by ミライクン at 16:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月16日

T瀬T郎くんへ

T瀬T郎くん


先日はコメント有難うexclamation×2わーい(嬉しい顔)


5藤と話してて、3人で会いたいねexclamation×2ということになってるので
連絡下さーいexclamation×2
うちの問い合わせフォームに入れてくれればいいけど
よろしくー手(パー)

待ってまーすexclamation×2




posted by ミライクン at 20:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月05日

久しぶりにフットサル

トリコスクール大人のためのフットサルスクール)へ行きました

久しぶりのフットサルサッカー


大人のためのフットサルは2時間あるのですが
最初の1時間は
大人のためのストレッチ
大人のためのアップ
大人のための戦術指導
などなど
動けない大人のために
手取り足取り親切に教えてくれますわーい(嬉しい顔)

そしてラスト1時間はゲーム
この日は雨も降り、ピッチ上が濡れていて滑りやすく
非常に危険な感じでしたが
ケガ人もなく
無事に2時間が終了わーい(嬉しい顔)

久々の運動で
あちこちが痛みましたが
懐かしい人(チャリ濱)にも会えましたし
とても有意義なスクールになりましたグッド(上向き矢印)るんるんわーい(嬉しい顔)




posted by ミライクン at 13:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月03日

現場作業の様子

大分で作業中に
当社の中島くんが打ち合わせのため現場へ
私の写真を撮っていたので
2つほどもらいましたわーい(嬉しい顔)

下の店舗は狭いのですが、
壁や天井に40ヵ所くらいの穴があいていたのでふらふら
修復作業を行いました手(グー)
作業写真2.JPG

修復作業は石膏ボードを切り貼りするので
全身が真っ白けにあせあせ(飛び散る汗)
作業写真.JPG

なかなかできない経験なので
すごく楽しんでまするんるん

posted by ミライクン at 16:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月05日

新年

新年あけましておめでとうございます。


本年もよろしくお願いいたします。


posted by ミライクン at 14:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月29日

仕事納め

勝手ながら
12/30から1/4までお休みさせて頂きます。
1/5からは通常通り営業を行います。


posted by ミライクン at 18:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月02日

近況

お久しぶりです
最近、私は仕事で月の大半を大分県日田市で過ごしております車(セダン)
日田は空気や水がおいしいです
食欲もわいて、普段よりもかなりの量を食べています。

何をしているかというと、、、、


秘密ですわーい(嬉しい顔)


ま、やっていることは、ほぼ肉体労働です

その作業のなかで
個人的に印象深かった作業ベスト3は以下に書いておきます。

第3位
【14店舗分の解体作業】
全部を解体するわけではなかったのですが、かなりきつかったです


第2位

【高所作業車による作業】
11メートルの電照看板がついていて、その掃除と電球替えと不在店舗の看板外しなどを行いました。
免許取り立てで作業をやったので、地上11メートルでの作業は足が震えました


第1位

【汚水桝清掃】
ビル1F店舗のトイレが全部流れなくなりましたがく〜(落胆した顔)
しかも3連休中の土曜日の夕方
流れないと営業できません
マズイ状況ですふらふら

ということで、とりあえず色々とやってみました手(グー)

しかし

シュポシュポしても流れず失恋
ワイヤー洗管しても流れず失恋失恋
ということで、これは建物内ではないと判断
よって外にある汚水桝を道路側に近いほうから順に開けていくと

おえー

完全に詰まってました。。。
その詰まっているものを棒で突くと
硬い硬い
カチカチでした
色が白かったので
恐らくティッシュ

そのティッシュのあちこちに
ウジ虫


近くの水道工事会社の方もきてくれたのですが

「こりゃー、アカン。月曜日に高圧洗浄車を持ってきて、高圧洗浄せんとどげんもならんわ」
と言われました
これではカキイレ時の土曜の夜に営業ができません



がしかし、私はこのケースは2回目

多分、この詰まった汚物を全て取り除ければ
きっと流れるという確信があったので
早速、長い鉄の棒に小さなスコップを装着し

溜りにたまった、そのカチカチな物体を、そのスコップですくってゴミ袋にいれていきました。
スコップですくった断面をみるとティッシュと汚物で地層ができていましたたらーっ(汗)

2時間くらいで、たまった物体の大半を取り除いたのちに

色々な方々の協力で各店舗のトイレからジャンジャン水を流してもらいました
すると各配管に詰まっていた汚物&ティッシュが出てくる出てくる
まるでトコロテンです
約1時間半くらい出っ放しで、また詰まってしまうので
またスコップですくい取りました

結局すくい取った汚物とティッシュは1000×900のゴミ袋10袋くらいありましたがく〜(落胆した顔)
まーそれぞれ半分づつくらいしか入っていないので
正味5袋程度でしょうか

あとは店舗からのトイレの水を流すとともに
散水栓の水をホースで汚水桝へ流しながら、汚物とティッシュをスコップで砕きながら
排水管へ流し込む作業を開始
配管のトコロテン的な汚物も出尽くし、汚水桝もキレイになった後に
ゴミ袋に入れていた汚物を少しづつ汚水桝に流し戻し
水をかけスコップで砕きながら排水管へ流し込む作業を行い、
最終的に全てを流し終えることができましたendわーい(嬉しい顔)

その後は、トイレの詰まりはスッキリ解消
なんか私の胸のツッカエモとれたように気がしますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)るんるん


しかし、さすがにその日は食欲がわきませんでした

以上です手(パー)
posted by ミライクン at 17:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする