トリコスクール(高齢者向けフットサルスクール）

火曜日の夜はトリコスクールに参加しました⚽

いつから参加していないのか、、、
よく覚えていませんが、１ヵ月以上ぶりのような気がします



最近参加者が少ないと聞いていましたが、
この日は参加者10名


今日のメニューは

ストレッチ
↓
基礎練習
↓
ゲーム
↓
ストレッチ

最近やっていなかったのですが、
練習後のストレッチは効果絶大でした
翌日の筋疲労や足首、腰の痛み具合が格段に軽減されました

西川コーチに拍手ですね



年とともに
激しい運動についていけない体の部品があり
それを長く持たせるためには
運動後のケアが重要だということを
改めて思い知らされました
そして運動後にストレッチさえ行えば、
まだまだフットサルをやれそうです

あと、体を動かさなくなると
逆に疲れやすくなり
そして、その疲れが原因で運動しなくなる
という負の連鎖に陥ることが解りました
やはり体を動かすことは大事ですね

色々な体のパーツを鍛えるという意味では
フットサルだけでなく、
また空手も復活したいなと思いました

会社のみんなでフットサル

先日の夜、会社でフットサルをやりました⚽

社内で２チーム
社外から１チーム
合計３チームで２時間

場所はペナスタ博多





久々に会社で蹴れて楽しかったです

フットサルに限らず、またこのような機会を設けたいですね






個人的には7/8の糸島リーグから
両足首痛と腰痛を緩和させるために蹴っていなかったのですが
お休みした効果は無く
試合終了後は歩けないくらいに足首が痛かったです

んーー
どうしたものか

やはり老化でしょうか

久々のフットサル大会〜ランブレッタカップ〜

久しぶりにフットサルの大会に参加しました⚽

ランブレッタベイサイドで行われた、
ランブレッタカップという大会
１２チームが参加していました

私のいたチームの構成は以下の通り
けっこう年齢高めです

５０歳　男性
４９歳　男性
４７歳　男性
４３歳　男性
４０歳　男性
２８歳　男性
２０代　女性

試合の作戦会議では
まずケガがないようにしよう！
という安全第一プランを選択

ですが、勝ち負けにこだわる試合をやるわけですから、多少は意識してしまいますね
こんな大会にはほんとに数年ぶりなので、わりと緊張しました

１試合目などは準備運動不足もあったのでしょうが、
ボールが足につかずダメダメでした

ですが、他のメンバーの頑張りや、ラッキーもあり
なんと、予選は全勝

ということで準決勝に駒を進め

そこでも１点差で辛勝し

まったく想定外の決勝へ進出

優勝できるかも・・・・・・・・

とも思ったのですが、
そう上手くはいかず
決勝では大敗

準優勝でした


決勝は試合の入りが悪く
正直私のせいで失点を重ねてしまいました
帰りの車中では悔しさが何度も何度もこみあげてきて
また、大会に出場したい気持ちになりました

懲りずにまた出場できればと思います

糸島オーバー40リーグ

先週、糸島で行われている糸島オーバー４０リーグにいきました
最近はなかなかフットサルやサッカーをやる機会が少なく
糸島のリーグにも久しぶりの参加となりました

出欠を見ていると出席は3人・・・・・・・
こりゃーマズいぞと思っていたら
結局、助っ人が3人きてくれて、6人でやれました

しかも助っ人のみなさん、皆うまくて
３戦全勝しました

助っ人の皆さんは、正直４０歳以上とは思えない上手さでした
こんな４０歳以上がいるんだなとかなり驚きました

きくと福岡サッカー界の名門
三宅シニア(三宅クラブのシニア部)の方々でした
そりゃうまいわ(笑)

最初は絡むのが難しかったですが、終盤は噛み合い出し
とても楽しかったです

またこのメンバーでプレイしてみたいです

フットサル＆サッカー

今週は
火曜日にフットサル⚽
木曜日にサッカー⚽
をやりました

フットサルにせよサッカーにせよ
練習終盤にさしかかると
フェイントで横に振られると、
ついていけず、
抜き去られる場面が多くありました

体幹が弱っているのでしょう
もっと鍛えなければ


それと久々に外でサッカーをやったのですが
やはりサッカーも面白いです
ただ地面が土で柔らかいので
足の疲れがいつもより大きように感じました

しばらくはフットサルとサッカーの両建てでやっていこうと思います

大人のためのフットサルスクール

またもや、フットサルの練習に行ってみました

先週が１３ヵ月ぶりのフットサルの初日でしたので

昨晩が回目

先週は息も絶え絶えで
ボールが足につかなかったのですが
今回は随分ましになりました





しかし、まだまだ右足でけるのは怖くて、思いっきりは蹴れません
ちょっと蹴ってみたのですが、
やはり痛みがあります


徐々に蹴って慣れて行こうと思います

久々にフットサル

昨晩、急に思い立ちフットサルの練習に参加しました

まともに蹴るのは１年と１ヵ月ぶり

やっと、復活を遂げることができました

Ｄｒ．ｈｕｋａｍｉありがとう！



しかし、その日の夜は

ありえんぐらい

あちこちが攣りまくりました


これからもボチボチやっていこう思います

ちょい蹴り

先日、久しぶりにフットサルボールを蹴ってみました

昨年の7/12ぶりでなので

1年ちょいぶりです

１人で壁当てをしてみました

小学生か！(笑)


数十回壁とプレイして、この日は終了

ぼちぼちやれそうだったので

今後もゆっくりと調整をはかろうと思います


ー追伸ー

まだ主治医には許可をもらっていないので
オフレコでお願いしますｗ

オーバー30スクール

ひさびさにフットサルができるー

と思ったら、

生憎の雨でトリコスクールは中止に

しかしランブレッタで、元トリコのコーチだった太陽君がオーバー30スクールをやっているとの情報をAべちゃんからもらっていたので、参加してみることに

土砂降りの雨でしたが、スクールにはたくさんの方々が参加していて、最終的には、3チームができるくらい集まり大盛況でした。

因みに先週は25名の参加があったとのこと

参加者は思ったよりも女性が多く、女性には年齢制限を設けていないせいか、ほぼ全員20歳前

あ、約1名だけ2045歳の人がいましたね

なんか新しい感じで、すごく楽しかったです

これから、トリコが雨で中止になったときは、また参加してみようと思います。

男1500円

女500円

火曜日の20:00〜22:00

大人のためのフットサルスクールへ

１年弱、以前のようにフットサルがやれていません

最近はむしろ、もうやらなくてもいいかな〜

なんて思ってしまう自分がいるくらいでした


・・・・が、しかし


今週は福岡にいるので
日曜日と火曜日にフットサルに参加したのですが



やはり楽しいです


日曜日はパパリーグというフットサルリーグに
欠席チームの穴埋め役であるストチームとして参加
長く一緒にやっていた人とのプレイということもあり
なんだかんだ決勝まで進みました

決勝も私の２ゴールで２−０で進んでいましたが
相手チームのスーパースターのエンジンが始動し
あっさり逆転
３−４で惜しくも負けてしまいました

ということで、
皆さんからつけられた準優勝請負人というサブネームに恥じない

準優勝のタイトルをゲットさせて頂きました



火曜日は大人のためのフットサルスクール
トリコフットサルスクール
場所は冷泉小学校の体育館


ここは狭いですが
早いパス回しを要求されるので、すごく楽しいです

また体育館でボールを蹴られることは、
フットサルをやっている人にとって、この上ない環境なんです

ということでテンションも上がり
めちゃくちゃ汗をかき
めちゃくちゃ走りました

なんかスッキリです


繰り返しになりますが
やはりフットサルは楽しいです

県リーグ練習

先日トリコフットサルスクール参加の後、
23時から行われたＳリーグ開幕戦へ
このＳリーグには私が所属しているTRICO.SCという県リーグのチームで参戦しています。
Ｓリーグもまた、大半が県リーグに参加している方々ばかり
しかも我々の開幕戦の相手は
前季リーグの覇者
藤川代表というチーム

結果はボコボコにやられました

相手が遊んでいなければ、もう少しやられていた感があります


我々の課題ではないかと思ったことは

まずは失点をしないこと
そのためには、試合中の声掛けを徹底的に行うことだと感じました

声掛けをすることで、
誰が、どの敵を見ているのか、わかると思います

それだけで、失点は格段に減ると思います


現メンバーの中には県リーグで十分に通用する技術を持っている人が多いので
守備の共通意識があれば
バタバタして失点することもなく、
自然と良い攻撃が生まれると思います

攻撃を楽しむためには
守備の共通意識を持つことが一番の早道だと考えます

このことは地味に感じるかもしれませんが、
勝負強いチームほど、守備の意識が高く
マークのズレが起こりにくいと考えます。
オジカスタはいい見本だと思っています
急がばまわれです

中洲Ｆのような攻撃センスの塊のようなチームであれば
少々ディフェンスをさぼっても
失点を上回る得点ができるでしょうが
我々はそのようなチームではないですから
やはりディフェンスだけでも
チームにおいてある程度の自信を持てるくらいになっておきたいところです。


個人的にはケガもあり
少しテンションダウンしていましたが
徐々に上がってきました


仕事は忙しくなりますが

精一杯頑張ろうと思います

アップの重要性

フットサルを我慢して週間が経過しました
実際には2週間目にちょっとだけやっってしまったので
まるまる3週間とは言えないのですが・・・・

今が我慢のしどころでしょう
しかし今週は水曜日から週末までフットサルができない環境に置かれるので、ちょうど良かったです

県リーグも開幕することですし、しっかりと上げていこうと思います

いま私が取り組んでいるのは、体力向上
ひたすら走ることが、最も苦手な私
でも、そういう場面が多いので、もう少し走れるように体力をアップさせるトレーニングをやっています

そのトレーニングをやっていて、気が付いたことがあります
まず、30分間、時速８�q前後で走るのですが
その最初の30分間は、もう助けてっていうくらいシンドイのですが、
その後に筋トレなどを行い、
また最後に20分くらい走るのですが、
その時は全くきつくないんです

ということでアップをしたほうが、きつくないということが、ようやく理解できました
今までは、本当だろうか
疲れるだけじゃないの
なんて思っていたので、
今後は思う存分アップをやろうと思いました

いやー、アップの重要性を体得できたことが、すっごく嬉しいです

トリコスクールユニフォーム

トリコスクールのユニフォームの件です
幕僚長のご尽力により、スクールのNEWユニフォームを作る運びとなりました。
背番号などを決めないといけないようなので、幕僚長のブログのコメント欄に希望の番号を書いてください


■■■ここからは私の近況です■■■

同じ所を１ヵ月のうち3回もやってしまい、現在は完全に療養中です
最後にやったのは3/30のオーバー４０大会のとき
左足のトゥーでシュートしたのですが
足を振り上げた時に

プクプクピキッ

という変な音がして
その直後から完全にアウト

すごく楽しみにしていた大会だっただけに悔しくてたまりません

フットサルをお休みして今日でまだ5日目(ｼｮﾎﾞﾝ)
医者からは
「激しい運動はむこう３ヵ月はやらんほうが良い」と言われました
でも私が我慢できずにやってしまうことを知っているので
「３ヵ月は無理だろうけど、１ヵ月は絶対やめときなさい」
と言い直していました

でも、なんとなく明日からやれそうな気がしてきている自分が怖いです
このウズウズした気持ちを抑えなければと思うのですが･･････

しかし今回は今までと違い
なかなか重症のようですので
絶対にやらないでおこうと心に誓っています

10日目くらいにDr.フカミから、モーニングコール改め
我慢するんだコールがかかってきそうなので
なんとか、それで歯止めが効けばよいなと思っています

では

我慢

現在ケガ療養中です

先週の土曜日にピキっといってしまってから
フットサルは我慢してます

日、月、火、水、木、金、ど・・・・・


もう、やってもいいでしょうか

ビギナー大会

とある日曜日に
ランブレッタ福岡で行われたフットサル大会に出場しました
チームはトリコスクールの生徒で構成されたミックス(男女混合)チーム

メンバーは
幕僚長
私
大谷くん
はっちゃん
ゆませ
池松ちゃん
モモちゃん
関くん
酒井くん

そしてキーパーは
元スプデの高田・・・・

いやいや高野さん

結果は
【予選リーグ】1試合目2-2ドロー
2試合目4-3勝ち
3試合目8-0負け
4試合目4-2勝ち
予選は2勝1敗1分
グループ2位

【順位決定戦】3位決定戦
5-5
PK3-2勝ち

ということで参加10チーム中3位でした

爺婆子供チームにしては、ボチボチ頑張ったと思います

キーパーがちゃんといたのが大きかったと思います

高田・・・・・・・・・

いやいやいや

高野さんありがとうございました

木曜日リーグ

昨晩はスポルバで木曜日リーグでした

雨が降り出したので中止になるかなーと思いましたが
決行されました

今日の試合は非常に大切な試合
我々のチームは現在9チーム中2位
対戦相手は3位
勝てば首位の可能性もある
今節一番の試合

シーズンを通して同じチームと2度戦うのですが
1度目は３−４で負けています

雪も降りだしましたが
皆、勝ちたい一心で試合に挑みました

ですが

結果は５−６でまたもや敗戦

因みに先制ゴールは
星原からのクロスを私がファー詰めしていれました(自慢)

かなり押していたのですが
あと一歩及ばずでした

来週は頑張ります！

大人のフットサルスクール

いやー更新サボりすぎましたー
久々に大人のフットサルスクールの様子です
(トリコスポーツクラブ)

今週の火曜日にあったのですが

寒い



そんな寒さの中

たくさんの参加者がおられました

ほんと好きなんでしょうね


まっちゃんもようやく試験が終わったみたいで
久しぶりに姿を見せました


そして、早速に妖怪ハチとバトル


コーチは2人
贅沢ですねー


新しく入会したモモちゃんも
着実に上達
すごく上手くなりました


この寒空の下
トリコの特攻隊長は
攻守にわたり、走り回っていました
ほんと、よー走りますわ


そして、私以上にケガを抱えている
こちらの方
終始痛みに耐えながらプレイをされていました


んーーーー
誰ですかね

かなりのフットサルバカとお見受けするのですが・・・・・



んーーーー

わからん

県リーグ最終節

1/12(日)粕屋ドーム
福岡県フットサルリーグ3部B最終節の試合がありました
対戦相手はgeorge house

この日は新戦力の森くんと吉野くんの２人が最終節にして初めて参戦することに
この2人の加入により
ようやく、攻撃までたどりつくセットができました

この２人が入っただけでも作戦は随分と簡単になりました
しかも相手は今までのトリコの戦績を見て多少油断しているでしょうしね

ということで

２−２の引き分け

来季につながる試合はできたと思います

本当は勝ちたかったです

やはり俺が出場するべきだったか


いずれにせよ、ようやく1年が終わり
ホッとしています

ホッとすると同時に
今年1年の経験を踏まえた
県リーグ運営マニュアル的なもの早急に作り
次世代に受け継いでいかないといけないと思っています。

ー追伸ー

代表をして頂いた黒澤くん
本当にお疲れ様でした。
優しい性格ゆえに大変だったり
ストレスになることもたくさんあったと思いますが
あなたの人柄ゆえに
チームが崩壊せずに
1年間やっていくことができたんじゃないかと思います。
とても感謝しています。

ありがとう

そして

お疲れ様

木曜日リーグ結果

昨晩は木曜日リーグでした
結果は１３−５で勝利

この日はキーパー不在
交代で行うことに

参加メンバーは
以下の名
篠原
福原
星原
テツ
坂本
そして遅れて
坂口

失点が５と、多いのですが、
ほとんどが私がキーパーをしているときの失点です

トリコスクールに参加している方はご存じかもしれませんが

キーパーは苦手です

ザル以下です

日曜日は県リーグ

新規参入選手が思うように参加できず、新生トリコ的な感じはありませんが
少しでも来季につながるような試合を行いたいと思います。

大人のためのフットサルスクール

土曜日に大人のためのフットサルスクールへ行きました

場所はランブレッタ福岡

ここのフットサル場は屋根がありません
ということでちょっと不安に感じるところもありましたが
意外と屋外というのはいいもので
ストレス解消度は屋外の方が断然高いと思います

この日は久しぶりに
大二郎も参加



私は、ここのピッチと相性がいいです
スリッピーな感じで
ボールが滑るように転がってくるのですが
それがやりやすいですね


会員も徐々に増えています